Saya punya pengalaman bahwa makan pisang baik untuk pria dewasa, gak percaya? Coba deh makan pisang pagi, siang dan malam dalam sehari dan lakukan selama tiga hari maka anda akan paham maksud saya. Sebenarnya sangat mudah memahami makanan serta manfaatnya, sebagai contoh wortel jika diiris akan terlihat seperti iris mata manusia, nah untuk pisang silahkan tebak sendiri ya .....
Bahasa Latin pisang Musa paradisiaca L diambil dari nama dokter kaisar Romawi Octaviani Agustinus yang bernama Anthonius Musa, nah ada apa dibalik rahasia kehebatan pisang ini sampai bisa pembuluh darah terkecil pria menjadi lancar?
Rahasianya adalah oisang mengandung banyak Kalium dan pisang Mas menduduki peringkat pertama yakni 616 Kalium(mg/100g) dan mengandung Natrium 43 , Tembaga 0,12 dan Seng 0,4 (mg/100g). Bagus nya pisang mengandung natrium yang rendah karena natrium tidak baik bagi penderita tekanan darah tinggi.
Kalium bermanfaat untuk mengendalikan darah, terapi darah tinggi, serta membuang karbondioksida didalam darah. Ada lagi nih manfaatnya yakni memicu kerja otot dan simpul saraf. Kalium ini akan memperlancar pengirimanan oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan didalam tubuh.
Bahan makanan yang sarat kalium minumal 400 mg per porsi dapat mencegah resiko stroke dan ini dibuktikan dengan riset di califonia dengan melibatka 859 respondense usia diatas 50 th. Hasilnya dengan mengkomsumsi sedikit lebih banyak memiliki penyakit stroke 12 tahun lebih lambat, sebaliknya yang makan dengan kalium rendah memiliki resiko kena stroke sekitar 2,6 kali pada pria dab 4,8 kali pada wanita.
Dr. Louis Tobian Jr dari universitas Minnesota membuktikan makanan yang tinggi kalium dapat menstabilkan tekanan arah sehingga mencegak resiko stroke.
Kenapa Kalium ini bisa mencegah stroke? karena menjaga dinding pembuluh darah besar (arteri) tetap elastis, sehingga tidak mudah rusak akibat tekanan darah yang tinggi.Kalium ini juga berperan pencegahan saki jantung lho.
Bagi yang suka makan pete ini juga mengandung kalium yang cukup tinggi, jadi bagi yang merasakan jantungnya berdebar jangan mikir terkena sakit jantung dulu karena kekurangan kalium bisa menyebabkan debar jantung.
Silahkan isi komen dibawah bagi yang punya pengalaman setelah makan pisang.
Mari kita makan pisang hari ini .... my dear please buy banana for one week .... I love Banana ... do you?
There's lots of people in this world who spend so much time watching their health that they haven't the time to enjoy it. ~Josh Billings
Tidak ada komentar:
Posting Komentar